المواضيع
- اسباب الشعر الخفيف
- فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف
- خلطات للشعر الخفيف
ان كنت تتساءلين عن فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال ان كان لحمض الفوليك تأثير على هذا الشعر وتعرفي على كيفية علاج هذه المشكلة.
أثناء البحث عن طرق العناية بالشعر، تبحث المرأة أيضاً عن كيفية علاج مشكلة الشعر الخفيف وتتساءل إن كان لحمض الفوليك دور في حل هذه المشكلة. فماذا تعرفين عن هذا الموضوع؟
اسباب الشعر الخفيف
أولاً وقبل أن نتطرق الى طرق علاج الشعر الخفيف، تعرفي على أهم أسبابه:
- وجود تلف في الخلايا داخل بصيلات الشعر.
- عدم الإكثار من تناول البروتينات.
- العامل الوراثي.
- الحمل.
فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف
من النصائح التي يقدمها الكثير لصاحبات الشعر الخفيف هي الإكثار من تناول حمض الفوليك الذي يعتبر نوع من أنواع فيتامين ب المهم لتوليد الخلايا الجديدة. فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن حمض الفوليك يساعد البصيلات على إنتاج الشعر الجديد والإسراع في تكثيف الشعر. ولهذا السبب، ننصحك إما بتناول حبوب حمض الفوليك بعد الإستشارة الطبية أو إدخاله مصار حمض الفوليك الى النظام الغذائي الخاص بك مثل الحمضيات، البيض، الخضروات الورقية الداكنة، المأكولات البحرية، كبدة الدجاج والفواكه.
خلطات للشعر الخفيف
الى جانب حمض الفوليك، هناك خلطات فعالة جداً للشعر الخفيف وهي:
- زيت الزيتون: من أهم فوائد زيت الزيتون للشعر أنه يعزز نموه يزيد من كثافته وهذا من خلال فرك الشعر بالقليل من هذا الزيت وتركه حوالي ساعة على الشعر وغسله بالماء الفاتر.
- الأفوكادو والموز: يُعتبر هذين المكونين من أهم المواد الطبيعية التي تساعم في تعزيز كثافة وطول الشعر، فكل ما عليك فعله عو هرس حبة من الأفوكادو والموز وإضافة القليل من زيت الزيتون وفرك الشعر بهذه الخلطة وتركها على الشعر لحوالي 30 د.
- زيت اللوز والعسل: لا شك ان للعسل فوائد عدة للشعر، ومن أهم هذه الفوائد أنه يعزز نمو الشعر وكثافته وهذا من خلال مزجه مع كمية متساوية من زيت اللوز ووضعه على الشعر من الجذور الى الأطراف.
اذاً، بعد ان تعرفت على فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف وطرق علاج هذه المشكلة، إكتشفي ما هي أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم.
