هل تزعجك الترهّلات في ذراعيك من الخلف؟ لا تيأسي وقومي بهذه التمارين الرياضية المنزلية مع حنين للتخلّص من الترهلات وشدّ الذراعين. هذه التمارين السهلة كفيلة بأن تعيد إليك رشاقة جسمك وشدّ منطقة الذراعين بالكامل لتتخلّصي من كلّ الدهون والترهّلات التي تشوّه جسمك، فماذا تنتظرين؟
شاهدي أيضاً:
بالفيديو: تمارين لتقوية عضلات الظهر!
بالفيديو: تمارين الفخذين للتخلص من السيلوليت
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
