المواضيع
- اطعمة تسهل الولادة الطبيعية!
- مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم!
- نصائح لتسريع الطلق وفتح الرحم!
تبحثين عن اطعمة ومشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم وغيرها من النصائح التي تسهل الولادة الطبيعية وتتساءلين متى يكون موعد الولاده اذا فتح الرحم سنتيمترين؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه عن افضل طرق لفتح الرحم قبل الولادة.
قد يتأخر الطلق رغم اقتراب موع الولادة ويبقى الرحم مغلقا وهذا ما يقلق المراة لا سيما التي تفضل الخضوع الى الولادة الطبيعية لا القيصرية ويدفعها الى البحث عن اطعمة ومشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم.
اطعمة تسهل الولادة الطبيعية!
يعتبر النظام الغذائي التي تتبعه المرأة خلال حملها لا سيما في الشهر التاسع منه من ضمن الاشياء التي تساعد على فتح الرحم بسرعة، لذلك نكشف لك في ما يلي افضل انواع الاطعمة لتسهيل الولادة الطبيعية:
- التمر الذي وبحسب ما تقول الابحاث يساعد على فتح الرحم وتسهيل الولادة
- عسل النحل الذي يمكن تناوله على الريق او اضافته الى الشاي
- الاطعمة الحارة التي تحفز الطلق وتسهل الولادة الطبيعية
- العرقسوس الذي يحتوي على مواد تحفز الرحم والطلق وبالتالي تسهل الولادة الطبيعية
- الاناناس الذي يحتوي على انزيم بروميلين والذي يساهم في تليين عنق الرحم وتحفيز عملية الطلق
مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم!
اضافة الى الاطعمة، ثمة مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم ومنها:
اليانسون: الذي يحتوي في تركيبته على مواد تشبه في تأثيرها تأثير هرمون الاستروجين ما يحفز بالتالي الطلق ويساعد في فتح الرحم والتخفيف من خوف المراة وقلقها من الولادة، ويمكن تناوله على شكل شاي.
القرفة: التي تحمل الكثير من المنافع نظرا لاحتوائها على المواد المضادة للاكسدة والتي تساعد في علاج الالتهابات والحد من الامراض السرطانية، كما انها تساعد في تحفيز الطلق وتسهيل الولادة.
الكمون: الغني بالمنافع الغذائية والصحية والذي يدخل في الكثير من الاكلات، وقد تبين ان للكمون قدرة على تحفيز انقباض الرحم وتسهيل الولادة اذا ما تناولته المراة مع الشاي المغلي.
الحلبة مع الحليب: والتي ثبت انها تحفز الطلق وتسهل الولادة وذلك عبر غلي بذور الحلبة مع كمية قليلة من الماء وسكب عليها كوب من الحليب.
شاي اوراق توت العليق: الذي يستخدم عادة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي وقد تبين انه يحفز انقباضات الرحم وبالتالي يسرع الطلق ويسهل الولادة الطبيعية.
نصائح لتسريع الطلق وفتح الرحم!
اضافة الى تناول اطعمة مشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم وقول آيات تسهيل الولادة وفتح الرحم، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية التي تفتح الرحم وتسرع الطلق ولا سيما رياضة المشي التي تساعد في افراز هرمونات تسهل عملية الولادة الطبيعية
- ممارسة العلاقة الحميمة التي تساهم في انتاج هرمون الاوكسيتوسين والذيس يحفز الطلق وبالتالي يسهل الولادة الطبيعية
- الاستحمام بالماء الدافئ الذي يساعد في تليين العضلات وبالتالي فتح الرحم وتحفيز الطلق وتسهيل الولادة
- ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس التي تلعب دورا بالغ الاهمية في تحفيز الطلق وتسهيل الولادة
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع افضل انواع اطعمة ومشروبات تساعد على الطلق وفتح الرحم وغيرها من النصائح التي تسهل الولادة الطبيعية، ندعوك الى الاطلاع على كيفية تحريض الطلق في المنزل.
