هل تعلمين ان بين الحساسية والبيئة علاقة وطيدة نظراً لأن غالبية مسببات الحساسية موجودة في البيئة، كالغبار، واللقاح، والحيوانات الأليفة، والتلوث وغيرها، لذا، ينبغي عليك إتباع النصائح التالية لتقليل الشعور السلبي الذي ينتابك عند التعرض لمثيرات الحساسية، الموجودة في كل مكان: * إستخدمي منقيات الهواء في منزلك، والتي تساعدك على إزالة مسبباتالحساسية عن طريق تنقية الهواء وتخفيف الرطوبة.
* إستخدمي المكنسة الكهربائية لتنظيف البيت مرة أو مرتين أسبوعياً، وإحرصي أثنلء عملية التنظيف على إرتداء قناع واق للأنف، ما يقلل تعرضك الى المسببات بشكل مباشر.
* تحكمي بذرّات الغبار من خلال المحافظة على نظافة الأسطح بشكل دائم، وينصح بعدم فرش الأرضيات والجدران بالسجاد، وإستخدام أغطية الوسائد والملاءات على السرير، وإستبدالها بإستمرار.
* تخلصي من العفن، وقللي من الرطوبة في الحملم والمطبخ وأماكن أخرى، وقللي عدد النباتات داخل المنزل.
* تفادي لمس وبر الحيوانات الأليفة، وفي حال وجودها في المنزل يجب غسلها بإستمرار، والتأكد من عدم دخولها غرفة نومك، وتحديداً عدم إقترابها من سريرك.
إحذري من قتل الناموسة على جسمك .
