3 مشروبات مفيدة لمرضى السكري 
3 مشروبات مفيدة لمرضى السكري
هل تعلمين ان بعض المشروبات تساعد مرضى السكري على تحسين التحكم في نسبة سكر الدم وتخيفض مستوياته المرتفعة؟ عائلتي تقدم اليك 3 مشروبات مفيدة لمرضى السكري:
*اولاً، القرفة: غنية بمادة "الفلافونويد" التي تزيد من استجابة الجسم لهرمون "الأنسولين"، ما يزيد من قوة التمثيل الغذائي لسكر الجلوكوز داخل الجسم، حيث يساعد مرضى السكري على تحويل الجلوكوزالى طاقة، وبالتالي المحافظة على مستوى سكر الدم في حدوده الطبيعية ، كما تساهم القرفة في منع تكوين الشقوق الحرة الضارة في الدم، ما يحمي الجسم من مخاطر التعرض لمضاعفات مرض السكري، كما يفيد مشروب القرفة في خفض ضغط الدم.
*ثانياً، الحلبة: تعمل على تخفيض مستويات سكر الدم بتأثير مكوناتها الفعالة من "الكومارين" و"حمض الفيتيك" و"حمض النيكوتينيك"، كما ان صمغ الحلبة الموجود في بذورها يعمل على خفض معدل هضم الطعام، ما يبطئ بالتالي من ارتفاع سكر الدم المصاحب لتناول الوجبات الغذائية، كما قد تعمل بعض مكوناتها الفعالة الاخرى على زيادة فاعلية الأنسولين في الجسم، وخفض مستويات دهون الدم "الجليسيريدات الثلاثية"، و"الكولسترول"، ما يحقق الحماية الصحية للقلب.
*ثالثاً، الخميرة: تحتوي الخميرة على معدن الكروم، الذي يساعد هرمون" الأنسولين" على نقل جلوكوز الدم الى داخل خلايا الجسم، لانتاج الطاقة، كما يعمل الكروم على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين، ما يساعد كثيراً في علاج مرض السكري، كما يساهم بخفض مستوى الجلوكوز في الدم، ويقلل مستوى دهون "الجليسريات الثلاثية".
نصائح رياضية مهمة لمرضى السكري
