إليك وزن الطفل حسب العمر والأطعمة المناسبة بالتفصيل في هذه المقالة التي نقدمها لك على موقع عائلتي، كما نزودك بالمعلومات الشاملة حول وزن الطفل والعوامل المؤثرة.
بعدما أجبناك عن تساؤلاتك حول هل الطفل الخديج يتاخر في النمو؟ نكشف لك في هذه المقالة عن وزن الطفل حسب العمر. في الحقيقة،يعتبر الوزن أحد مؤشرات التغذية الجيدة والنمو البدني. لذلك قد يكون من المفيد معرفة متوسط وزن الطفل حسب العمر، لتطمئني حول نمو طفلك.
والجدير ذكره في هذا الخصوص أن متوسط الوزن ليس وزنًا "طبيعيًا". يأتي الأطفال بجميع الأشكال والأحجام تمامًا مثل البالغين. إذا كان وزن الطفل في نسبة مئوية أقل، فإن هذا لا يشير بالضرورة إلى وجود مشكلة في نموه. مع وضع ذلك في الاعتبار، يمكن أن يساعد استخدام مخطط الوزن بشكل عام في تتبع نمو طفلك.
وفيما يلي، أكشف لك وزن الطفل حسب العمر والأطعمة المناسبة بالإضافة الى معلومات أخرى ستفيدك حتمًا.
معدل وزن الطفل بشكل عام
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يبلغ متوسط وزن المولود الذكر عند الولادة 3.3 كلغ، في حين أن المولود الأنثى يبلغ متوسط وزنها عند الولادة 3.2 كلغ.
يتراوح متوسط وزن الطفل المولود في الأسبوع 37- 40 من 2.5 إلى 4 كلغ. ويعتبر الخبراء أن الوزن المنخفض عند الولادة يكزن أقلّ من أقل 2.5 كلغ.
من الشائع أن يفقد الأطفال حوالي 10٪ من وزنهم بعد وقت قصير من الولادة. يعود هذا الانخفاض في الغالب إلى فقدان السوائل، وهذا أمر طبيعي لا يستدعي القلق. وفي المقابل، يستعيد معظم الأطفال هذا الوزن في غضون أسبوع واحد بعد الولادة.
جدول وزن الطفل حسب العمر
يمكن أن تساعد جداول الوزن في معرفة النسبة المئوية التي يقع فيها وزن الطفل. على سبيل المثال، إذا كان وزن طفلك في الشريحة المئوية الستين، فهذا يعني أن 40٪ من الأطفال من نفس العمر والجنس يزنون أكثر، و60٪ من هؤلاء الأطفال يزنون أقل.
هذا لا يعني بالضرورة أن أي طفل يزن كثيرًا أو قليلًا جدًا. يمكن أن يشير ببساطة إلى مكان انخفاض وزن الطفل في الجدول.
توضح اللائحة البيانية أدناه أوزان الأطفال في النسبة المئوية الخمسين، أي متوسط الوزن. وتجدر الإشارة إلى أنّ الأطفال الذكور يكون وزنهم أكثر بقليل من الإناث.
- الوزن الطبيعي عند الولادة: الإناث 3.2 كلغ، الذكور 3.3 كلغ
- في الشهر الأول: الإناث 4.2 كلغ، الذكور 4.5 كلغ
- في الشهر الثاني: الإناث 5.1 كلغ، الذكور 5.6 كلغ
- في الشهر الثالث: الإناث 5.8 كلغ، الذكور 6.4 كلغ
- في الشهر الرابع: الإناث 6.4 كلغ، الذكور 7.0 كلغ
- في الشهر الخامس: الإناث 6.9 كلغ، الذكور 7.5 كلغ
- في الشهر السادس: الإناث 7.3 كلغ، الذكور 7.9 كلغ
- في الشهر السابع: الإناث 7.6 كلغ، الذكور 8.3 كلغ
- في الشهر الثامن: الإناث 7.9 كلغ، الذكور 8.6 كلغ
- في الشهر التاسع: الإناث 8.2 كلغ، الذكور 8.9 كلغ
- في الشهر العاشر: الإناث 8.5 كلغ، الذكور 9.2 كلغ
- في الشهر الحادي عشر: الإناث 8.7 كلغ، الذكور 9.4 كلغ
- في الشهر الثاني عشر: الإناث 8.9 كلغ، الذكور 9.6 كلغ
الأطعمة المناسبة بحسب العمر
من المهم جدًا اتخاذ الخيارات الغذائية المناسبة لطفلك خلال السنة الأولى من العمر. يتأثر نموه خلال السنة الأولى أكثر من أي وقت آخر. من المهم إطعام طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية في الوقت المناسب. في الحقيقة، إن بدء عادات غذائية جيدة في هذه المرحلة المبكرة سيساعد في تحديد أنماط الأكل الصحية مدى الحياة.
- منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر: الحليب فقط، أكان حليب الرضاعة أم الاصطناعي
- الشهر السابع: إلى جانب الحليب، أدخلي الخضار المسلوقة المطحونة على أنواعها. يمكنك إضافة القليل من البهار الحلو وزيت الزيتون. وابتداءً من هذا العمر، يمكنك أن تسمحي لطفلك بشرب القليل من الماء
- الشهر الثامن: إلى جانب الحليب والخضار، أدخلي وجبة من الفاكهة الموسمية المهروسة
- الشهر التاسع: إضافة الى كل ما سبق، أضيفي اللحوم، وجبتين في الأسبوع، على أن يتم طهيها جيّدًا وبحسب معايير سلامة الغذاء
- الشهر العاشر: يمكنك البدء بطحن أي طبخة تجهّزينها في المنزل، إضافة الى وجبة فواكه في اليوم
- الشهر الحادي عشر: أدخلي الأسماك في هذه المرحلة بعد التأكّد من أن طفلك لا يعاني من أي حساسية من الأطعمة التي سبق وعددتها لك
- الشهر الثاني عشر: يمكن لطفلك في هذا العمر أن يشاركك العائلة بالأطعمة كافّة
العوامل المؤثرة على وزن الطفل
من المهم عدم التركيز على الوزن باعتباره المؤشر الوحيد للتطور البدني. إذ تشمل القياسات الأخرى لهذا التطور طول الطفل ومحيط رأسه أيضًا. ولكن إذا كنت تبحثين عن مزيد من المعلومات حول العوامل التي تؤثر على وزن طفلك، فيمكن أن أشاركك بالعوامل التالية:
- جنس الطفل، فالذكور يولدون أكبر حجمًا من الإناث
- حالات طبية معيّنة وأمراض قد يعني منها طفلك
- الأطفال الخدّج أي الذي ولدوا قبل أوانهم
وأخيرًا، بعدما كشفت لك وزن طفلك المناسب لكل عمر والأطعمة الموصى بها، أنصحك ألا تقدمي لطفلك عصير الفواكه الطازج لهذا السبب الخطير!
