المواضيع
- المياه الباردة وفوائدها في شد الجسم
- ما هي فوائد الجاكوزي البارد؟
تتساءلين هل الجاكوزي البارد يشد الجسم وفوائده الاخرى وحضرنا لك لائحة بابرز فوائد المياه الباردة التي تجدينها في الجاكوزي البارد المنعش خاصة في ايام الصيف!
هل مياه الجاكوزي الباردة تعمل على شد ترهلات الجسم؟ ان الجاكوزي بحد نفسه مفيد عقليا وجسديا في ما يشبه ممارسة الطفو والتمارين المائية بالاخص لمن يعاني من هشاشة في العظم. تعرفي معنا الى فوائد المياه الباردة التي تجدينها في الجاكوزي في شد الجسم.
المياه الباردة وفوائدها في شد الجسم
بعد غسل الوجه بالمياه الفاترة ينصح الخبراء عادة برش الوجه بالمياه الباردة ما يهدف الى اغلاق مساماة البشرة وشدها بدون اذية وهذا امر منطقي لفعالية المياه في شد البشرة بواسطة تدفق الدم اليها. ننصحك سيدتي من هذا المنطلق ان تغسلي وجهك أولا بالمياه الفاترة مستبدلة الساخنة بها لان الأخيرة تجفف البشرة مع الحاق ذلك برش البشرة بالمياه الباردة من اجل تخفيف احمرار الوجه وبامكانك كذلك الامر ان تمزجي المقدار نفسه من المياه الباردة وعصير الليمون مع وضع المزيج على بشرتك بعد الغسل من ثم جففيها بمنشفة نظيفة وضعي التونر او كريمك الليلي الخاص او مرطب بشرتك المختار للترطيب. تجنبي المياه جد الباردة لانها مؤذية للبشرة وهي مسبب رئيسي لتهيجها إضافة الى كونها تحفز إصابات باعراض الوردية واحمرار الوجه.
ما هي فوائد الجاكوزي البارد؟
ما من دراسات موثقة عن فوائد الجاكوزي البارد ولكن فوائد الاستحمام بالماء البارد مضمونة وهي تشمل:
- العناية بصحة البشرة والشعر فعلى عكس المياه الساخنة التي تجفف الشعر مع البشرة، تجعل المياه الباردة من البشرة لامعة ونضرة وتشد مسام البشرة ما يعيق انسدادها وتغلق الطبقة الخارجية في الشعر ما يعيق تراكم الاوساخ ضمن فروة الراس
- تعزز المياه الباردة المناعة لانها تزيد التمثيل الغذائي ما يسعى الى تقوية الجهاز المناعي فترتفع انتاجيته للخلايا البيضاء التي تكافح الفيروسات بالإضافة الى تنشيط الدورة الدموية ما يجنبك ارتفاع ضغط الدم ويبعدك عن تصلب الشرايين باشواط
- تحسن المياه الباردة من التعافي بعد الرياضة وتخفف الام العضلات
- تحرق المياه الباردة الدهون بدفع الجسم الى حرق الوحدات الحرارية لتسخينها رافعا بذلك مستوى التمثيل الغذائي للدهون
- تقوي انتاج الخلايا التي تكافح العدوى من خلال تحفيز الجهاز اللمفاوي والمناعي
- المساهمة في تعزيز وظائف الرئتين
- تحفيز افرازات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ما يعزز عمل الجهاز التناسلي
- معالجة الاكتئاب من خلال مضاعفة افرازات مضادات الاكتئاب في الجسم
- تحسين استجابة النهايات العصبية وتخليص الجسم من الكسل
لا تنسي سيدتي ان شرب المياه الباردة كذلك الامر مفيد لامتصاص السموم من الجسم واعطائه الرطوبة التي يحتاج اليها لتنقية البشرة ورفع مستوى رطوبتها ونضارتها. ثمانية اكواب من المياه الباردة يوميا كفيلة بذلك**.**
وأخيرا وبعد ان اجبناك على السؤال: هل الجاكوزي البارد يشد الجسم تابعينا في اجابة على سؤالك:
هل الاكزيما تنتشر في الجسم وما مدى خطورتها؟
