إن كنت تتساءلين عن ضيق التنفس عند الحامل في الشهر الخامس فتعرفي مع عائلتي على أهم اسباب هذه المشكلة وأبرز الطرق العلاجية.
تتعدد المشاكل التي تعاني منها الحامل في الشهر الخامس من الحمل والتي تُعتبر ضيق التنفس من أهمها، ومن هنا سنعرفك على أهم أسباب هذه الحالة التي تُعتبر حالة طبيعية ولا تدعو للقلق.
أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر الخامس
تتعدد الأسباب التي تؤدي الى شعور المرأة الحامل بضيق في التنفس في الشهر الخامس ومن أهمها:
- زيادة حجم الرحم: من المعروف أنه كلما تقدمت مراحل الحمل كلما زاد حجم الجنين والرحم مما يُسبب رفع الرئتين للأعلى عن مكانهم الطبيعي الأمر الذي يؤدي الى ضيق التنفس.
- الأنيميا: قد تعاني المرأة أثناء الحمل من مشكلة فقر الدم أو الأنيميا التي تُسبب مشاكل في التنفس والصداع الشديد.
- الحمل بتوأم: لا شك أن الحمل بتوأم يختلف عن الحمل العادي، فعند وصولك الى هذا الشهر من الطبيعي أن تعانين من مشكلة ضيق التنفس نظرًا لكبر حجم الرحم.
- زيادة ضخ الدم: اشارت العديد من الدراسات أن عند وصول المرأة الى الشهر الخامس من الحمل يقوم قلب الأم بضخ الدم بطريقة أكبر وأسرع لإيصاله إلى المشيمة لتغذية الجنين مما يُسبب ضيق في التنفس.
أهم النصائح للتخفيف من ضيق تنفس الحامل
في ما يلي أهم النصائح التي يمكنك إتباعها للتخفيف من ضيق التنفس ومنها:
- اتخاذ وضعية مناسبة خلال الجلوس مع إبقاء الظهر بوضعية مستقيمة.
- اللجوء الى تمارين التنفس التي تساعد في التخفيف من هذه المشكلة.
- تجنب القيام بالأمور المتعبة وحمل الأوزان الثقيلة.
وأخيرًا، إكتشفي أين يكون الجنين في الشهر الخامس في الرحم!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
