من الهند واندونسيا، نأتيكِ بنبات ذي منافع لا تحصي، قادرٍ على تحويل جسمكِ الممتلئ إلى رشيق بسرعة قياسيّة بعيداً عن الرجيم والحرمان! إنّه الكركم، مسحوق يميل في لونه إلى الأصفر، لا شكّ أنّكِ سمعت تكراراً عن فوائده الصحيّة، وحان الوقت كي تكتشفي وتختبري أيضاً فوائده في التخسيس.
جرّبي بنفسكِ الخلطة الطبيعيّة التالية وتخلّصي من الدهون الزائدة خصوصاً في منطقة البطن.
المقادير:
* ملعقة كبيرة من الكركم المطحون
* ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور
* 3 أكواب من الماء
طريقة التحضير:
اسكبي في ابريق معدني المقدار المذكور من الماء وأضيفي إليه كلّ من الكركم المطحون والزنجبيل المبشور. اخلطي المزيج جيداً وضعيه على النار كي يغلي ثمّ اتركيه ليبرد.
التعليمات:
للنتيجة الأمثل، أشربي كوب من الكمية المحضّرة صباحاً على الريق، ومن ثمّ قبل وجبة الغداء، ثمّ كوب قبل النوم مباشرةً. تجدر الإشارة إلى أنّ فوائد هذا الشراب لا تقتصر على التنحيف وخسارة الوزن فهو يساهم بشكل كبير في تخليصكِ من الإضطرابات المعويّة، كما يخفّف من الإلتهابات ويساعد بشكل كبير على طرد الغازات. فإن كنتِ تعانين من سوء الهضم أو المغص، لا تتردّدي من شرب هذه الخلطة أيضاً، لتشعري بالخفّة والراحة في وقت قياسيّ.
للمزيد: هكذا تساعدكِ قشور الرمان على خسارة الوزن!
