الفخذ معرّض للترهل والدهون لذلك يجب تمرينها بشكل دائم من خلال التمارين الرياضية والمشي للحفاظ على رشاقة الجسم. إن كنت تحلمين بجسم مثالي ومشدود شاهدي هذا الفيديو اليوم وتعلمي مع دوريس كيفية شد عضلات الافخاذ الأمامية للتخلّص من السيلوليت.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
