عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى نسبة الدهون الثلاثة في الجسم إذ إن ارتفاعها يمكن أن يؤدي إلى معاناتك من مشاكل صحية خطرة مثل النوبات القلبية وانسداد شرايين القلب وغيرها. لكن هل تعلمين ما هي اعراض الدهون الثلاثية؟ وما هي طرق علاج هذه المشكلة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
قد يبدو الأمر غريبًا إلا أنه عليك أن تعلمي أن لا أعراض تترافق مع هذه المشكلة الصحية. لكن في حال كانت هذه المشكلة وراثية، إذًا من المحتمل أن تلاحظي تراكم الدهون الدهنية على البشرة.
لذلك، ننصحك دائمًا بالخضوع للفحوصات اللازمة والروتينية لكي تتمكني من تحديد هذه المشكلة في وقتٍ مبكر.
في هذا السياق، عليك أن تعلمي أنه تتعدد كثيرًا أنواع الأطعمة التي من شأنها أن تزيد من نسبة معاناتك من الدهون الثلاثية. كما عليك أن تعلمي أن النوم لساعات متعددة وعدم ممارستك التمارين الرياضية تؤديان إلى معاناتك من هذه المشكلة أيضًا.
أما من أسباب هذه المشكلة الصحية الأهرة فتتضمن معاناتك من الوزن الزائد أو عدم معالجتك مرض السكري بالشكل اللازم. لكن هذا الأمر لا يعني أن الشخص الذي لا يعاني من أي مشاكل في وزنه لا يتعرض لمثل هذه المشكلة.
قد يبدو هذا المرض معقدًا إلا أن طرق علاجه ليست مستحيلة إذ تتعدد كثيرًا الخطوات التي يمكنك اتباعها من أجل الحد من الأعراض التي تعانين منها ومن بينها:
- خسارة الوزن.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني.
- التوقف عن التدخين.
أخيرًا، في حال كان لديك أي أسئلة إضافية حول هذا الموضوع، لا تترددي حيال استشارة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك في كل ما يخطر ببالك.
