تعمد بعض النساء على أخذ احتياطات معينة للحد من النسل أو منع الحمل وذلك لأسباب شخصية، عائلية أو حتى صحيّة. يلجأ بعضهن لتناول حبوب منع الحمل بانتظام، ولكن البعض الآخر يفضلن اعتماد طرق طبيعية لمنع حصول التلقيح.
تتعدّد أساليب منع الحمل وتختلف، ويبقى استعمال الواقي الذكري الأكثر شيوعاً لدى معظم الأزواج. لكن هذا لا يمنع استعمال وسائل طبيعية أخرى وتطبيقها.
تتلخّص أهم الأساليب لمنع الحمل بالتالي:
- العدّ الصحيح: تعتمد هذه الطريقة على العد الصحيح وتذكّر التواريخ جيداً. فهذا العدّ يساعد في حساب الأيام الأكثر أماناً لممارسة العلاقة الجنسية من دون حدوث تلقيح للبويضة وبالتالي الحمل. تكون هذه الأيام قبل الدورة الشهرية (بأربعة أيام تقريبا) وبعدها (بخمسة أيام تقريباً).
- الرضاعة: هي من أهم أساليب منع الحمل الطبيعية، إلاّ أنها ليست مضمونة دائماً! ولكن غالبية النساء لا تحدث لهن عملية التبويض أثناء الرضاعة.
- القذف الخارجي: يتم تجنّب الحمل عن طريق القذف خارج المهبل خلال الجماع منعاً لدخول السائل المنوي وبالتالي إمكان التلقيح والحمل. إلاّ أن هذه الطريقة ليست مضمونة كون احتمال حصول تسر يبقى وارداً.
- قياس الحرارة: مراقبة حرارتك وتدوينها طيلة فترة الدورة الشهرية تساعدك على تحديد تاريخ التبويض لديك، وبالتالي تتمكّنين من تجنّب العلاقات الجنسية في هذه الأيام منعاً لحصول الحمل. يوم تسجّلين ارتفاع في الحرارة فور نهوضك من النوم يعني أنك في الإباضة.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
