المواضيع
ما هي الأطعمة التي تساعد على الحمل بولد؟
نصائح للحمل بولد
أعراض الحمل بولد
اكتشفي معنا ماهي الاكلات التي تساعد على الحمل بولد وتعرفي على ابرز انواع الاطعمة التي يمكن ان تضيفيها الى نظامك الغذائي لزيادة نسبة الحمل بصبي.
إذا كنت حامل ولا زلت في الأسابيع الأولى من الحمل وكنت ترغبين بالحمل بولد، من المحتمل أنك تبحثين عن أبرز الطرق التي تساعدك في ذلك. هل كنت تعلمين أنه يمكن للأطعمة التي تتناولينها أن يكون لها أثر في ذلك؟ سنزودك الآن بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
ما هي الأطعمة التي تساعد على الحمل بولد؟
إذا كنت تريدين الحمل بولد، إذاً يجب عليك اتباع الخطوات التالية:
- التخفيف من تناول الأطعمة الحارة وتلك التي تحتوي على الخل والحمضيات وغيرها.
- تجنب منتجات الألبان مثل الحليب واللبن الزبادي والآيس كريم.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسبانخ.
- إضافة الخبر والأفوكادة واللوز الى نظامك الغذائي الصحي.
- تناول الصنوبة والكرز.
نصائح للحمل بولد
هذا ويقال أنه في حال كنت تريدين الحمل بولد إذا عليك التأكد من حساب وقت التبويض وممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج قبل 24 ساعة من التبويض و 12 ساعة بعد هذا الوقت.
أعراض الحمل بولد
ومن بين الأعراض التي تعانين منها في حال كنت حامل بولد تتضمن:
- فتح الشهية.
- عدم تخطي سرعة نبضات القلب الـ140 دقة في الدقيقة.
- عدم الشعور بالغثيان الحاد.
- الرغبة في تناول الأطعمة المالحة.
لكن لا يمكنك الإتكال على هذه الأعراض وحدها. في نهاية المطاف، عليك التأكد من مراجعة الطبيب والخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية خلال الشهر الرابع من الحمل تقريباً من أجل تحديد جنس الجنين. وبعد أن حثلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، احصلي على أبرز المعلومات حول السونار للحامل!
