ترغب العديد من النساء بالحصول على جسم رشيق شبيه بأجسام النجمات والمشاهير. و يعتبر البطن من أكثر المناطق في الجسم التي تتراكم فيها الدهون والمعرّضة للترهّل. لذلك ننصحك بمشاهدة هذا الفيديو لتعلّم أبرز وأفضل التمارين الرياضية بالخطوات السهلة والواضحة للحصول على بطن مشدود بأسرع وقت ممكن مع المدرّبة دوريس.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
