هل أنت حامل وترغبين بإنجاب توأم؟ هل تبحثين عن بعض الطرق التي يمكنك أن تلجأي إليها لزيادة نسبة حملك بتوأم؟
يمكن زيادة فرصك بإنجاب توأم من خلال تناول أدوية الخصوبة أو الخضوع لعملية طفل الأنبوب أو ما يعرف بالـIVF.
على رغم تعدد الأمور التي من شأنها أن تزيد نسبة الحمل بتوأم إلاّ أن بعض هذه الطرق قد تكون خارج إرادتنا. فعلى سبيل المثال وجود تاريخ عائلي بالحمل بالتوائم من الأمور التي تزيد من هذه النسبة.
كذلك،توجد بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تزيد من نسبة الحمل بتوأم:
تناول أطعمة غنية بحمض الفوليك: تشير العديد من الدراسات إلى وجود رابط بين حمض الفوليك والحمل بتوأم إذ تزيد نسبة حملك بتوأم أولاد بنسبة 40% في حال تناولك الأطعمة الغنية بحمض الفوليك قبل فترة الحمل.
تناول منتجات الألبان: تزيد نسبة حملك بتوأم خمس مرات في حال تناولت منتجات الألبان خلال الأيام الأولى من الحمل.
متابعة الرضاعة الطبيعية: تشير العديد من الدراسات إلى أن نسبة حملك بتوأم تزيد في حال كنت ترضعين طفلك، فقد أظهرت بعضها أن احتمال حملك بتوأم يزيد تسع مرات .
تناول البطاطس الحلوى: يمكنك تناول البطاطاس الحلوى لزيادة نسبة حملك بتوأم بسبب احتوائها على مادة تحفّز المبيضين لديك، الأمر الذي يزيد من فرص تحرير أكثر من بويضة واحدة.
