هل تعانبن من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الارداف والاوراك؟ تحلمين بالحصول على جسم نحيف شبيه بأجسام المشاهير؟ تابعي إذاً هذا الفيديو عن أفضل تمارين رياضية ستساعد على شد الجسم للحفاظ على الرشافة! في حلقة اليوم تقدّم لك دوريس تمارين مخصصة لشد الأوراك وتخسيس الارداف و التخلص من الدهون لإطلالة رشيقة وجسم متناسق، سليم وصحي.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
