استعيدي حيويّة جسمك عن طريق حرق الدهون في هذه التمارين مع المدرّبة دوريس. هل تريدين تمارين لشدّ المؤخرة؟ تمارين شدّ المؤخرة للنساء تساعدك للحصول على أفضل النتائج ولشدّ ترهّلات الأرداف. اكتشفي كل ذلك في حلقة اليوم واعطنا رأيك حول هذه التمارين وشاركينا اقتراحاتك وأسئلتك في خانة التعليقات.
شاهدي أيضاً:
بالفيديو: تمارين للتخلص من دهون البطن
بالفيديو: تمارين بسيطة لشد عضلات الذراعين!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
