المواضيع
اعراض انخفاض ضغط الدم
اسباب انخفاض ضغط الدم
طرق علاج انخفاض ضغط الدم
تعرفي معنا على ابرز اعراض انخفاض ضغط الدم واكتشفي ما هي الخطوات التي يمكنك اعتمادها من اجل التخلص من هذه المشكلة الصحية التي تعانين منها.
يعتبر انخفاض ضغط الدم من بين المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيب أي فرد منا لأسباب عدة ومتكررة ولكن ما هي الأسباب التي تؤدي الى ذلك؟ وما الطرق التي تساعد على حل هذه المشكلة؟
اعراض انخفاض ضغط الدم
إذا كنت تعانين من انفخاض في مستوى ضغط الدم، من المحتمل أن تعاني من الأعراض التالية:
- المعاناة من الدوران.
- فقدان الوعي.
- عدم التمكم من الرؤية بشكلٍ واضح.
- المعاناة من الغثيان والقيء.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- عدم التمكن من التركيز على كل ما يجري من حولك.
وفي حال زيادة حدة المشكلة التي تعانين منها، تزاد الأعراض التي تعانين منها وتكون على الكشل التالي:
- تغير لون البشرة.
- زيادة سرعة نبضات القلب.
- الشعور بالبرد.
- الشعور بضعف.
اسباب انخفاض ضغط الدم
تتعدد كثيراً الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى انخفاض ضغط الدم ومن بينها:
- المعاناة من الجفاف بسبب عدم الحصول على النسبة الكافية من السوائل خلال النهار.
- المعاناة من أمراض الغدد الصماء.
- انخفاض مستوى السكر في الدم.
- المعاناة من مشاكل في القلب.
- تجمع الدم بالأطراف.
- نقص مستوى المعادن والأملاح في الجسم.
- تناول بعص الحبوب والأدوية.
- تناول الطعام بكميات كبيرة.
- الحصول على نسبة كبيرة من الكافيين.
طرق علاج انخفاض ضغط الدم
تتعدد كثيراً الطرق التي من شأنها أن تساعد على الحد من الأعراض التي تعانين منها والتخلص من هذه المشكلة ومن بينها:
- إضافة كمية مناسبة من الملح الى نظامك الغذائي الصحي.
- التوقف عن تناول الأدوية التي تسبب بانخفاض مستوى ضعط الدم.
- التوقف عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الإبتعاد عن كل ما يمكن أن يسبب لك التوتر والضغط.
ولكن ننصحك باستشارة الطبيب دائماً من أجل التأكد أنك تعالجين المشكلة التي تعانين منها بالطريقة الصحيحة. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هو تأثير الكافيين على الخصوبة!
