يمكن لأي منا ان يصاب بـالنزلة المعوية او التهاب جدار المعدة او الامعاء. وغالباً ما تكون النزلة المعوية معتدلة بحيث تزول من تلقاء نفسها بعد يومين الى 5 ايام، ما لم يكن المصاب بها طفلاً او مسناً او مريضاً بجهاز مناعي ضعيف.
واذ نقصد التوعية والارشاد بشأن هذه الحالة المرضية الشائعة في ايامنا هذه، ارتأينا ان نضع بين يديك في هذا المقال لمحة سريعة على ابرز اعراض النزلة المعوية وطرق العلاج في المنزل، فتابعينا!
اعراض النزلة المعوية
عديدة هي الاعراض التي يمكن ان تشير الى الاصابة بالنزلة المعوية. وفي ما يلي الابرز بينها:
- الم في المعدة.
- غثيان وتقيؤ.
- اسهال شديد مصحوب في الغالب بتشنجات في البطن.
- حمى خفيفة ورعشات.
- صداع.
- شعور بالتعب وبآلام في الجسم.
اشارة الى ان ظهور هذه الاعراض ممكن في حالات النزلة المعوية الجرثومية والفيروسية، وتلك الناتجة عن التسمم الغذائي والحساسية الغذائية وبعض انواع الادوية على حد سواء.
> غالباً ما تكون النزلة المعوية معتدلة بحيث تزول من تلقاء نفسها بعد يومين الى 5 ايام، ما لم يكن المصاب بها طفلاً او مسناً او مريضاً بجهاز مناعي ضعيف.
طرق طبيعية لعلاج النزلة المعوية
ان كنت مصابة بالنزلة المعوية المعدية، عليك ان تمتنعي عن الاحتكاك بالناس من حولك كي لا تنقلي العدوى اليهم، وتواظبي في الوقت نفسه على العلاجات المنزلية التالية:
- حاولي اتباع نظام غذائي يقوم على الموز والارز وصلصة التفاح والخبز، باعتبارها مصادر غذائية سهلة الهضم وغنية بالمغذيات والنشويات. وهي جل ما تحتاجينه لتعوضي عن العناصر الغذائية التي يخسرها جسمك بسبب الاسهال والتقيؤ.
- احرصي على استهلاك كميات كبيرة من المياه والسوائل الصحية (من احسية ومرقة ومحلول الكتروليت) كي تقي جسمك من الجفاف وتُعوّضيه عن خسارته للسوائل عن طريق الاسهال والتعرق والتقيؤ. وان كنت غير قادرة على تقبل السوائل وابقائها في معدتك دون استفراغها، جربي تناولها بكميات قليلة جداً وعلى دفعات منتظمة.
- التزمي بالراحة التامة وتجنبي القيام بأي مجهود يزيد وضعك الصحي سوءاً.
- اعدي لنفسك مغلي الزنجبيل او مغلي النعناع الفلفي. فكلاهما فعال في محاربة الالتهاب وتسهيل عملية الهضم عن طريق التخفيف من حدة التقيؤ والغثيان والانتفاخ وتشنجات البطن.
- جربي تناول مغلي البابونج. فالمعروف عن هذه النبتة قدرتها في مساعدة عضلات المعدة على الاسترخاء والتغلب على الاسهال والغثيان والغازات.
وان لم تنفع هذه العلاجات معك واستمر وضعك على حاله او ازدادت اعراضك سوءاً، عليك باستشارة الطبيب طلباً لعلاجات دوائية اكثر فعالية.
اقرأي ايضاً: الطبيعة لمواجهة الطفيليات المعوية!
