المواضيع
- اضرار الشاي الاحمر
- فوائد الشاي الأحمر
ان كنت تتساءلين عن اضرار الشاي الاحمر فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على الأضرار والفوائد التي يملكها هذا الشاي على الصحة لتكتشفي كيف ومتى يمكنك شربه.
يعتبر الشاي الأحمر من أفضل أنواع الشاي لعلاج التوتر والضغط النفسي وهو من أكثر أنواع الشاي إستهلاكاً خاصةً في العالم العربي، ولكن هل تعلمين أن لهذا الشاي أضرار وآثار جانبية؟
اضرار الشاي الاحمر
إن كثرة إستهلاك الشاي الأحمر توّلد هذه الأضرار والآثار الجانبية:
- يخفض إمتصاص الحديد ولا يجب الإكثار من تناوله لمن يعاني من نقص الحديد في الدم لمنع تفاقم الحالة.
- يزيد القلق والتوتر والأرق بسبب مادة الكافيين الموجودة به.
- يسبب قلة النوم والأرق الشديد في حال الإفراط من تناوله.
- قد يسبب الغثيان في حال تناوله بشكل كبير على معدة فارغة.
- يسبب الكافيين الموجود في الشاي حرقة في المعدة أو تفاقم أعراض الإرتجاع الحمضي الموجود سابقاً.
- يؤدي الى مضاعفات عدة أثناء الحمل مثل الإجهاض أو إنخفاض وزن الرضيع عند الولادة.
- يساهم الإستهلاك المتكرر للشاي بصداع شديد في الرأس.
- على الرغم من أن الدوخة والدوار هم من الآثار الجانبية الأقل شيوعاً، إلا أن كثرة إستهلاك الشاي قد يسبب الدوخة عند بعض الأشخاص.
فوائد الشاي الأحمر
على الرغم من الأضرار التي يمتلكها كثرة إستهلاك الشاي الأحمر، إلا انه يتمتع بفوائد عدة وهي:
- يساعد في محاربة الإجهاد التأكسدي وهذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يعزز عملية الهضم ويخلصك من الإمساك.
- يسحن من البشرة والدورة الدموية.
- يساهم في تعزيز خسارة الوزن الزائد.
- يسيطر على الكولسترول.
اذاً، ننصحك من هنا بعدم إستهلاك كميات كبيرة من الشاي الأحمر كي لا تتعرضي لأي من هذه الأضرار، إكتشفي الآن الشاي الذي يسكن آلامك ويعالج أمراضك!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
