هل كنت تعلمين أن مظاهر الإكتئاب وأعراضه تختلف بين الرجل و المرأة؟ إكتشفي ما هي أبرز هذه الإختلافات في هذا المقال:
للمزيد: 5 عادات سيئة للصحة النفسية
عندما تمرّ المرأة بفترة من الإكتئاب، تصبح إنفعالية وعاطفية أكثر من الأيام العادية، جرّاء التغييرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة الصعبة. فقد تشعر المرأة بالإكتئاب خلال فترة الطمث، التبويض أو الحمل، إذ إن خلال هذه الفترات، تحدث العديد من التغييرات الهرمونية. وتميل المرأة إلى التعبير عن الإرهاق والتوتر من خلال إنفعالاتها، غضبها غير المبرّر وبكائها. كما أنّها تميل إلى طلب المساعدة وأخذ العقاقير والأدوية المهدّئة. ومن أبرز أعراض إكتئاب المرأة نعدد: رغبة المرأة بالبقاء بمفردها، الحزن، النوم لساعات طويلة وفقدان الثقة بالنفس، الإرهاق، فقدان الرغبة بالإستمتاع في الحياة.
أمّا الرجل، فقد يعاني من الأعراض نفسها عندما يشعر بالإكتئاب، ولكنه بالإضافة إلى ذلك قد يصبح عنيفاً، سريع الإنفعال ويعيش الإكتئاب من دون الشعور بالحزن. فالرجل على عكس المرأة يفضّل الإنشغال بالأعمال، الهوايات والنشاطات الترفيهية والإجتماعية للتغلّب على الإكتئاب. ونشير إلى أن الرجل يجد صعوبة في التحدّث عن مشاعره، لذلك قد يعاني من الاكتئاب لفترة طويلة من دون علاج. ويعتقد الخبراء أن هذا هو السبب وراء إرتفاع نسبة الإنتحار لدى الرجال أكثر من النساء في كل أنحاء العالم.
للمزيد: فوائد عشبة سانت جون لعلاج الاكتئاب
