المواضيع
- هل الجيوب الانفيه تسبب صداع؟
- طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية
- كيفية الوقاية من صداع الجيوب الأنفية
اكتشفي معنا هل الجيوب الانفيه تسبب صداع وتعرفي على ابرز الاعراض التي يمكن ان تعاني منها في حال ظهور هذه المشكلة الصحية وابرز طرق العلاج.
تعتبر مشكلة التهاب الجيوب الأنفية من المشاكل المزعجة التي يمكن أن نعاني منها خصوصاً مع ترافق مختلف الأعراض المؤلمة! ولكن هل الصداع من بينها؟ اكتشفي ذلك الآن!
هل الجيوب الانفيه تسبب صداع؟
نعم، من بين الأعراض التي يمكن أن تعاني منها في حال التهاب الجيوب الأنفية في الصداع وفي هذه الحالة تسمى المشكلة "صداع الجيوب الأنفية"! وفي هذه الحالة، يمكن أن تعاني من أعراض مختلفة ومن بينها نذكر:
- المعاناة من الإنسداد الأنف.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- المعاناة من الألم في الأسنان العلوية.
- المعاناة من الألم عند الإنحناء.
- سيلان الأنف.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تورم الوجه.
طرق التغلب على صداع الجيوب الأنفية
ومن أجل التمكن من التخلص من هذه المشكلة، يمكنك لإعتماد على الخطوات التالية:
- استنشاق البخار: إذا كنت تعانين من مشكلة الجيوب الأنفية، عليك استنشاق البخار الذي يساعد على التخلص من الأعراض التي تعانين منها ومن بينها الصداع.
- استخدام منشفة دافئة: قومي بوضع هذه المنشفة على منطقة الجيوب الأنفية إذ تساعد هذه الطريقة على خروج المخاط وتخفف من الضغط الذي تشعرين به. وقومي بتكرير هذه الخطوة لعدة مرات في اليوم.
- الضغط على منطقة الجيوب الأنفية: وإذا كنت تريدين اعتماد هذه الطريقة، إذاً عليك التأكد من البدء بالضغط على جسر الأنف بين العينين والإستمرار لمدة دقيقة تقريباً.
كيفية الوقاية من صداع الجيوب الأنفية
ومن أجل تجنب المعاناة من هذه المشكلة، يمكنك الإعتماد على الخطوات التالية:
- غسل اليدين باستمرار.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني.
- ارتداء الملابس بشكلٍ جيد.
- تجنب جهاز التدفئة.
وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، تعرفي معنا على ابرز اسباب ضيق التنفس أثناء النوم!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
