هل الشمندر يغير لون البول؟ هذا السؤال نطرحه على أنفسنا كل مرة تناولنا فيها الشمندر! لذلك، نساعدك اليوم من خلال تزويدك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
هل الشمندر يغير لون البول
نعم، من المعروف أن الشمندر يؤدي إلى تغير لون البول إذ يصبح مائل إلى اللون الزهري أو الأحمر وهذا أمر طبيعي إذ يتأثر لون البول بالأطعمة التي نتناولها بالعادة. هذا الأمر لا يعني أنك تعانين من مشكلة صحية معينة إذ يعتبر هذا الأمر عادي وطبيعي ولا يعني أنه يجب عليك التوقف عن تناول الشمندر. بل على عكس ذلك للشمندر منافع عديدة ومن بينها:
- يخفض مستوى ضغط الدم في الجسم.
- يحد من خطر الإصابة بالذبحة القلبية.
- يساعد على اتساع الأوعية الدموية.
- يخفف من نسبة إصابتك بالإلتهابات بشكلٍ كبير وملحوظ.
- يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
- يحافظ على صحة الكبد ويحمي من تعرض الجسم للسموم.
- يعزز عملية الجهاز الهضمي في الجسم بسب احتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يزود الجسم بالبوتاسيوم.
- يساعد على خسارة الوزن الزائد نتيجة احتوائه على الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع لوقت أطول.
- يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائي التي أنت بحاجة إليها.
هذا ويعتبر الشمندر مفيداً لمرضى السكري إذ يحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم.
لذلك، إذا كنت لا تتناولين الشمندر، إذًا تأكدي من إضافته إلى نظامك الغذائي للإستفادة منه بقدر الإمكان.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك 
