من الطبيعي أن تتساءل المرأة عن نوعية الغذاء الذي يجب أن تحصل عليه خلال فترة الحمل كي يحصل الجنين على الفيتامينات والبروتينات كافةً. فغالبًا ما تحرص الحامل على الحصول على هذه المواد الغذائية من الأطعمة التي تتناولها عوضًا عن تناول الأدوية التي يمكنها أن تفيدها بطريقة ما ولكن أن تؤثر في الوقت عينه على صحة المرأة والجنين معًا. فعلى سبيل المثال، تنصح المرأة الحامل بشرب عصير الرمان بسبب فوائده العديدة. فيحتوي الرمان على نسبة عالية من المواد الغذائية ما يجعله ذو شعبية كبيرة في كل أنحاء العالم. تابعينا في هذا النص لمعرفة كيف يفيد عصير الرمان المرأة خلال فترة الحمل.
للمزيد: فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
تشير بعض الدراسات إلى أن عصير الرمان يمنع المرأة من الإصابة بأي تسمّم ومن التعرّض إلى الولادة المبكرة. كما يحتوي على عدد كبير من المركبات الكيميائية النباتية التي تساعد على خفض معدل ضغط الدم. إضافةً إلى ذلك، يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من الفيتامين C الذي يدعم الجهاز المناعي الذي يمكن أن يتدهور خلال فترة الحمل.
في هذا السياق، يمكن أن يحمي استهلاك الأمهات من عصير الرمان دماغ الجنين من التلف بعد الولادة.ويمكن أن يساعد في نمو عظام الجنين في شكل صحي وسليم.
أخيرًا، تنصح المرأة دائمًا باستشارة أخصائية التغذية خلال طيلة فترة الحمل كي تحرص على حصولها على عناصر التغذية الأساسية التي تفيدها والجنين معًا.
للمزيد: ماذا يتضمن غذاء الحامل في الشهر السابع؟
