كيف ومتى تقدمين الطعام للاطفال في الشهر العاشر؟

استمري في إدخال الأطعمة الصلبة على نظام طفلك الغذائي في هذا العمر، مع زيادة الكمية عن الشهر الفائت، واحرصي على تجنب إضافة الملح والسكر، أو أية محليات أخرى الى نظامه الغذائي حتى يبلغ عامه الأول.

كيف ومتى تقدمين الطعام للاطفال في الشهر التاسع؟

ويمكن تقسيم الوجبات والاوقات على الشكل التالي:

* عند الاستيقاظ من النوم في الصباح الباكر: قومي بإرضاع طفلك، إمّا طبيعياً أو الحليب الاصطناعي.

* وجبة الفطور: قدميها في وقت متأخر من الصباح، وهي عبارة عن حبوب الإفطار (كورن فليكس) مع حليب الاطفال أو الفاكهة كخيار أول، أو أصابع التوست أو كعكة الأرز كخيار ثانٍ.

* وجبة الغداء: يجب ان تشمل البروتين، عن طريق اللحم، والدجاج، والسمك والحبوب، والفيتامينات، من خلال مهروس الخضار، والنشويات، عبرالأرز، أوالبطاطا، أوالخبز أو الباستا (المعكرونة)، بالاضافة الى الفاكهة، ثم اللبن الرائب (زبادي).

* بعد الظهر أو العصر: قدّمي لطفلك البروتين، امّا من خلال اللحوم، أو الحبوب أو منتجات الأجبان.

* بعد الظهر أو في المساء: قدّمي لطفلك وجبات الغداء نفسها.

* وقت النوم: إكتفي بإرضاع طفلك حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

كيف ومتى تقدمين الطعام للاطفال في الشهر الثامن؟

ترقبينا في الجزء المقبل للحديث عن وجبات الطعام للطفل في الشهر الحادي عشر.

شاركي هذا المقال مع صديقاتك