تحصلين في هذه المقالة على جدول نهار كامل لطفلك الصغير خلال الصيف مع بعض النصائح المهمة لتنظيم الوقت في العطلة.
في محاولة لإبطاء انتشار فيروس كورونا، أوقفت المدارس والحضانات في جميع البلدان عملها، مما ترك العديد من الأمهات يبحثن عن أفكار جدول نهار كامل لطفلهنّ. قد يكون هذا أمرًا روتينيًا في ظل الظروف العادية، ولكن خلال العطلة الصيفية تكون الأمور أصعب حيث أنّ تنظيم اليوم والالتزام بالروتين قد يتطلّب مجهودًا أكبر.
نحاول في هذه المقالة مساعدتك لتحددي جدول نهار روتيني لطفلك خلال الصيف، كما نزوّدك ببعض النصائح لتكوني مرتاحة في تنظيم الوقت هذا الصيف.
الجدول اليومي للأطفال الصغار في الصيف
- 7:00 صباحًا استيقاظ وتناول وجبة الإفطار
- 8:30 صباحًا وقت حر. يمكن لطفلك البالغ من العمر عامين أن يشغل نفسه بإشرافك حوالي نصف ساعة
- 9:30 صباحًا وجبة خفيفة واللعب معك. يمكنك أن تعلّميه أغنية جديدة مع حركاتها
- 10:30 صباحًا اذهبا للمشي أو اللعب في الخارج. نوّعي، لكل يوم لعبة. يمكنك اللعب معه في المياه أو الإعتناء بالأزهار، كما يمكنكما اللعب بالطابة
- 12:00 الغداء. اتركيه يأكل بنفسه ويأخذ وقته في ذلك
- 12:30 قيلولة
- 03:00. استيقاظ، وجبة خفيفة
- 3:30 مشاهدة فيلم أو برنامج تلفزيوني
- 4:00 ليلعب بالليغو ويرتّب وينظّف غرفة الألعاب. أو يمكنكما الخروج إلى مسبح قريب بعد غروب الشمس ليتعلّم السباحة واللهو. كما يمكنك أن تحددي لقاء للعب مع الأصدقاء
- 5:30 وجبة عشاء
- 6:30 وقت الاستحمام
- 7:00 قراءة
- 7:30 وقت النوم
نصائح لروتين ضروري خلال الصيف
يتفاعل الأطفال بشكل عام عندما يكون هناك مزيج بين الحرية والروتين. لذا، بينما ينتقل طفلك من جدول الحضانة الصارم، اعطيه مساحة من الوقت الحر وكوني متساهلة في الروتين.
إلى ذلك، إليك 5 نصائح من المهم أن تحافظي عليها في العطلة الصيفية:
- أشركي أطفالك في تحضير الطعام والتنظيف
- لا تقلقي بشأن الوقت الإضافي أمام الشاشة
- ابقي بعض الأنشطة الاحتياطية جاهزة لوقت الفراغ
- كوني مرنة واستمتعي مع أطفالك بأصغر الأمور
أخيرًا، من المهم أن تضعي روتين محدد ليوميات أطفالك في العطلة الصيفية حتى لا تضطري الى القول أنا أم لا تحبّ أيام العطل لأنّها متعبة. يمكن لأيام العطل أن تكون منظمة ومثمرة ومرحة في نفس الوقت.
